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Na musculação para poder obter resultados contundentes é necessário ser consistente e treinar de maneira intensa. Porém é necessário um planejamento adequado, sendo assim a programação da rotina de treinamento outro fator a ser considerado para que possam ser atingidos resultados satisfatórios. Diferentes métodos podem ser utilizados para estimular de maneira otimizada os grupos musculares …

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Aposte no método drop-set e otimize seus resultados 😉 #musculação #treino #trening

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