É errado malhar a mesma parte do corpo dois dias seguidos? - 20/02/2019 - UOL VivaBem

Muitas pessoas começam a fazer musculação com o objetivo de aumentar uma parte específica do corpo, como as pernas, o peitoral, o bumbum, os braços. Aí, acabam cometendo o erro de fazer todos os dias exercícios para a mesma região. Sem

Malhar o mesmo grupo muscular duas vezes ao dia (manhã e noite), mas apenas duas vezes por semana, pode ser bom para hipertrofia? Ou causa catabolismo? - Quora

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CUIDADO ao fazer 2 treinos no mesmo dia.

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