Qué es una TOP SET en el GIMNASIO? 🚀 Maximiza tu rendimiento con

En este vídeo hablamos de qué es un TOP SET en el GYM, cómo se realiza y para qué es útil. Ponemos un ejemplo práctico que te va a ayudar a entenderlo mucho

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O QUE É O TOP SET E BACK OFF ?👀🧠

TOP SET: un recurso para maximizar tu hipertrofia

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