Cómo empezar a hacer ejercicio si eres hombre

iquest;Quieres empezar a hacer ejercicio? Enhorabuena: incorporar la actividad física a tu rutina diaria te traerá muchísimos beneficios físicos y psicológicos. Sin embargo, lo más difícil es pasar de los buenos propósitos a la acción.  Todo lo que necesitas para ponerte en forma es contar con una sólida fuerza de

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